たいじゅう との たたかい（これまで）

幼稚園時代から身長も体重も

大きめ女子を貫いてきた私。

普通の女の子よりは絶対に大きいです。

小学校から運動する機会が多かったのを見て、

筋肉だと言ってくれる人もいますが

たとえ筋肉だとしても

その上に厚い脂肪が乗っています。

実はダイエット自体は学生時代から

思い立った時にやっていました。

大幅にダイエットしたのは

中学生の時と大学生の時。

今日は今回のダイエットに至るまでの

私の戦いの記録です。

というわけで本日のもくじ

中学生の時のダイエット。

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中学生のときは

今より7-8kg痩せていたにも関わらず

家族からは太っている、

痩せたほうがいいと言われ

部活を引退した時には

ORBISの置き換えダイエットを

既に購入されていた・・・笑

部活引退直後の6月から

1ヶ月で−3キロくらい？やせたはず。

しかし8月に夏休みで仙台に行って

牛タン食べまくって

体重が増えたのを見てささっと断念。

正直あの時の写真を見ると

ダイエットする必要なかったんじゃないかなあ。

十分細かったと思う。

余談ですが

みなさん、家族の目なんてそんなもんですよ。笑

太っていると言われ続け

 ボディーイメージが歪みに歪んだので

私はいつか生まれてくる

子供に言わないようにしようと決意しました。

大学生の時のダイエット。

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大学生の時はストリートダンスの衣装の関係で

お腹を出さないといけなくて。

さすがに弛んだお腹で踊りたくなかった・・・笑

その時は美禅食の置き換えダイエット。

少しはましな体になって本番を迎えましたが

これまた3ヶ月で断念。−4kg。

そしてこのときも仙台に行って

体重増えて断念。笑

（東北勢仙台行きがち牛タン食べがち）

ただこの時の自分を褒めたいのは

体重の記録をつけ始めたこと。

定量化するって大事ですよね。

リバウンドはしたけど

大きく逸脱はせず社会人になりました。

再び決意の時が来た。しかし。

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さあ！2022年3月。

結婚式場が決まりました。

Instagramで花嫁さんのアカウントを見ます！

ふと自分の身体を見てみます。

・・・天使の羽って皆さん知ってますか？

痩せて、浮腫みも取れてると

肩甲骨がしっかり出て

天使の羽って言われるのですが・・・

私の場合は姿勢を正すと

通常の天使の羽は出ませんでした。

肩甲骨（があるであろう場所）の

下にお肉の塊が・・・・・・。

これを堕天使の羽と名づけました。

お腹も気付けば出てきてるし・・・・

もうやるしかない。

ダイエットを決意したはいいものの、

ただ私にはしっかりとした

ダイエットの知識はない。

いろんなYouTubeチャンネルを見てみたけど

これやれば１週間で痩せる！系は

さすがにもう信じられなかったし。

その時心に響いたのは

片倉岳人さんが運営されている

「ダイエットの知恵袋」という

YouTubeチャンネルでした。

（https://www.youtube.com/@gakutoktkr）

基本が大事。

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片倉さんのチャンネルで紹介されていたのは

度肝を抜くような内容ではなくて。

古からの教えである

・バランス良く食べる、運動する、継続すること。

・摂取カロリー＜消費カロリーになったときに

　初めて痩せること。

結局これを徹底するしかないということでした。

基礎の基礎からやらないと

体は根本的に変わらないと思い、

むらびとAの試行錯誤が始まります。

次回に続く